Méditation - Page 2

Tout le temps du confinement, je vous propose une méditation gratuite par jour. Vous pouvez les retrouver sur ma page Youtube Valérie Chanudet

Voici comment j’ai aidé une cliente à se libérer de sa colère.
Grrrr... en colère
Une cliente vient me voir, elle est en colère, renfermée sur elle-même, garde ses lunettes de soleil. Son ton est ...

Voici comment j’ai aidé une cliente à soulager sa tristesse.
La tristesse d’un deuil.

Hier, une cliente est venue me voir pour une séance de méditation. Elle avait beaucoup de tristesse en elle ...

Les chakras sont de roues d'énergie. Ils font circuler cette énergie. Ils en émettent et en reçoivent constamment. Nous en avons 7 majeurs.

Pourquoi les chakras sont parfois déséquilibrés
Les chak...

La méditation, ce n'est pas ....

... forcément rester assise pendant des heures.
Pour beaucoup de personnes, l'image de la méditation est un moine assis, les yeux fermés, sans bouger plusieurs heu...

Combien de temps dure une émotion ?
90 secondes. Oui oui, 90 secondes, 1 minute 30 !
Vous ne me croyez pas ?
Tout commence par le stimulus (ce qui déclenche l’émotion). Il déclenche la sécrétion d...

S’il y a bien une chose indispensable et que pourtant nous négligeons c’est la respiration.
Certes, vous respirez, mais prenez-vous le temps de respirer en conscience un peu tous les jours ?
 
Voic...

Le monde qui nous entoure est le reflet de notre monde intérieur.Peut-être pensez-vous "oh zut, mon monde intérieur "craint" un peu alors !" LOLJe vous rassure la bonne nouvelle est que tout change...