Voici comment j’ai aidé une cliente à se libérer de sa colère.
Grrrr... en colère
Une cliente vient me voir, elle est en colère, renfermée sur elle-même, garde ses lunettes de soleil. Son ton est bref et cassant. Elle se sent lourde. Ou la la, « ça ne va pas fort » me dis-je.
Je lui propose quelques respirations et une méditation sur l’amour.
Le déroulement de la méditation
- Nous nous sommes donc concentrées sur la respiration.
- Nous avons fait plusieurs respirations différentes afin de lâcher le mental et de descendre dans le corps et pour prendre conscience des tensions, de la lourdeur…
- Nous avons prêté attention aux zones du corps qui n’étaient pas lourdes et tendues.
- Nous nous sommes placées dans le coeur et nous nous sommes connectées avec l’énergie d’amour inconditionnel.
- Nous avons fait grandir cette énergie, jusqu’à ce qu’elle nous remplisse
- Nous avons partagé cette belle énergie. Dans un premier temps, nous l’avons envoyé vers des personnes que nous aimons, puis vers des connaissances (sans attaches particulières), puis vers une personne avec qui nous sommes en conflit (la partie la plus dure !)
A la fin de la séance, cette jeune femme avait retrouvé le sourire. La lourdeur dans son corps et ses tensions avaient disparues. Elle était en paix, elle rayonnait.
l’énergie d’amour est plus forte que tout
J’ai la conviction absolue que l’énergie amour est plus forte que tout. Je crois que nous pouvons changer les choses, notre société, nos rapports aux autres, nos conditions de vie et de travail en apportant de l’amour.
L’énergie d’amour est plus efficace que la guerre
Lorsqu’on est heureux, joyeux, plein d’amour, on n’a pas envie de faire du mal, n’est-ce pas ?
Je crois que les personnes méchantes, violentes,… sont en fait dans la souffrance. Répondre par la violence est comme ajouter de l’huile sur le feu. On rentre dans un cercle vicieux où rien de bon ne sort.
(je ne dis pas qu’il ne faut pas se défendre non plus ! ceci est un autre sujet)
Envoyons de l’amour, élevons les vibrations de ce monde et les comportements changeront… j’en ai la certitude…
Si comme moi, cette idée vos tient à coeur, pratiquons ensemble mardi 13 août à 14h30.
